Ruokaohjelma - KasvisBudjetti

Käytännöllinen ja koko perheelle suunnattu kasvisruoka-ohjelma!

Tämän ruokaohjelman tarkoituksena on helpottaa arkea sekä keittiössä, että kaupassa. Olemme koonneet kattavan ruokalistan, joka sisältää maistuvia ja täyttäviä kasvisruokia koko perheelle – unohtamatta budjetin hallintaa. Jokaisen reseptin yhteydessä on selkeästi lueteltu tarvittavat ainesosat, tuotteiden arvioidut hinnat sekä ruoka-annoksen kokonaiskustannus (4 annosta).

Tämä ohjelma auttaa sinua:

• Suunnittelemaan viikon ateriat etukäteen
• Vertailemaan eri ruokien kustannuksia helposti
• Vähentämään ruokahävikkiä ja turhia ostoksia
• Nauttimaan kotiruoasta, joka on sekä maistuvaa että budjettiystävällistä

Ruokaohjelma on suunniteltu joustavaksi – voit vaihtaa aterioiden järjestystä tai tuunata reseptejä oman maun ja tarpeiden mukaan. Olipa tavoitteesi säästää rahaa, syödä monipuolisemmin tai tehdä arjestasi sujuvampaa, toivomme, että tämä ohjelma tarjoaa sinulle konkreettista apua.

Tämä ruokaohjelma sisältää 28 eri reseptiä. Kustakin reseptistä saa 4 annosta.

Tämän ruokaohjelman kaikki ainesosat kustantavat yhteensä 145,25€

Resepteissä ei ole laskettu mukaan esimerkiksi ''2 kpl valkosipulinkynsi'' tai ''1 dl ketsuppia'' kustannuksia mukaan, sillä ne ovat vaikeasti määriteltävissä. Mikäli resepti sisältää ainesosia, joiden koko määrä tai helposti laskettava osa käytetään - on sen kustannus lisätty laskelmiin.

HUOM: Tätä ruokaohjelmaa ei ole tehty nykyisten ravitsemussuositusten tai muun dieetin perusteella. Tämän ruokaohjelman tekijä ei ole ammatiltaan mikään ravitsemuksen asiantuntija tms. Tämän ja muiden ruokaohjelmien tekemiseen johtava oivallus syntyi korkeiden ruoan hintojen myötä ja halusta helpottaa kaupassa asiointia ja budjetointia. Listaan on koottu helppoja ja maistuvia koko perheen arkiruokia, joiden tarkoitus on helpottaa kaupassa asiointia ja budjetointia.